Check-list voyage désert

A titre indicatif, vous trouverez ci-dessous une liste des affaires à emporter.
Ayez l’esprit léger, voyagez léger !

  •   pour l’Égypte : Maxi 20 kg en soute…+ 5kg cabine
  •  Ryanair : 10 kg cabine , payant en soute

Formalité

  •  Passeport ou Carte d’identité

Santé

  •  Pas de vaccin obligatoire
  •  Crème solaire + écran lèvres
  •  Lunettes de soleil + Collyre pour les yeux
  •  Pour préparer l’ensemble du corps à l’effort musculaire, prendre 10 jours avant le départ tous les matins à jeu 5 granules d’ARNICA MONTANA 30 K et continuer bien sûr pendant toute notre randonnée.
  •  Le soir en installant le bivouac prendre 5 granules d’ACID LACTIC 30 K.
  •  Il y a aussi la vraie mise en condition physique : pour préparer les muscles, articulations, pieds… il est bon de marcher quelques heures de temps en temps pour bien se préparer.
  •  voici 2 potions magiques qui ont fait leur preuve :
    « Touristarom » (gélules à base d’huiles essentielles) pour diarrhée, état grippal, température, infection quelconque (cystite, angine, etc…)- 1 gélule par jour au début d’un repas. Il est bon de commencer le traitement quelques jours avant le départ et le maintenir pendant la durée du séjour. Que du bonheur !
    « l’extrait de pépin de pamplemousse » (citripur ou citrobiotic) est aussi un fameux remède contre bon nombre d’infections. Plus efficaces que la plupart des antibiotiques.
  •  Pansement (compeed) Anti-moustiques
  •  Vitamines, désinfectant, anti diarrhée aspirine
  •  Huile Essentielles : Menthe Poivrée, Ravintsara, Lavande Officinale, Gaulthérie
  •  Trousse médicale perso

 Randonnée

  • Bonnes chaussures de marche déjà utilisées !!, couvrant la malléole (pour gagner du poids, ces chaussures seront aussi celles du voyage)
  •  …chaussettes sans couture
  •  Chapeau, chèche, casquette
  •  …pantalons + … chemises (ample et en coton de préférence)
  •  Linge de corps
  •  Petit sac à dos (eau, biscuits, crème solaire, photos,…)
  •  Gourde (minimum 1L) + jus (sympa pour améliorer le goût de l’eau)

Hygiène

  • Lingette bébé (indispensables pour la toilette… L’eau est précieuse dans le désert. Elle est utilisée seulement pour la boisson et la cuisine).
  •  Shampoing, savon
  •  Brosse à dent, dentifrice
  •  Papier hygiénique + briquet ou allumettes pour brûler le papier
  •  Déo + rasoir (facultatif !)
  •  Petit essuie
  •  Purificateur/eau (micropur)

Nuitée

  • Sac de couchage (0° à 15°)
  •  Drap de couchage (aussi appelé : sac à viande !!!)
  •  un matelas autogonflant
  •  Pyjama ou training
  •  Polaire ou veste chaude
  •  Torche frontale + piles & ampoule de rechange
  •  Sandales, ou espadrilles

Divers facultatif

  •  sacs en plastique pour emballer toutes vos affaires car le sable s’infiltre partout. De plus, s’ils sont transparents, cela simplifie les recherches.
  •  Sac de compression linge (très pratique pour gagner de la place dans le sac)
  •  Oreiller + matelas autogonflant
  •  Trekker chair (chaise pliante, zafou,…, pour le confort perso lors du stage)
  •  Kway, coupe vent,…
  •  Appareil photo (attention au sable !)
  •  Jus concentré
  •  Pour vos petits creux, friandises personnelles (barres de céréales, fruits secs, chocolat…) afin d’éviter les petits coups de pompe et compléter nos provisions.
  •  Carnet de note, bic, instrument de musique,
  •  Cadenas pour assurer vos bagages (facultatif)
  •  Couteau multi usages à placer dans les bagages de soute
  •  Maillot – à l’hôtel-

 Par respect pour nos hôtes musulmans, merci de n’emporter ni alcool ni drogue.

 Vous pouvez télécharger et imprimer cette check-list Désert au format pdf

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